ケガ防止につながる！

2年生 女子 2段

いつも整体をしていただきありがとうございます。 自分は１年生の全国大会あたりからお世話になっていて、１年ほどたちます。

高校から少林寺をやっていますが、整体に通ったりすることはなく、若さだけでやってきました（笑） それにも限界があり、常に疲れがたまった状態でやっていました。 休むことより動き練習していたので、その結果、ケガにつながることが少なくありませんでした。

そのペースでやっていて、それなりの結果も大会で残すことができていたので、しっかりストレッチをしたり、整体にも行ったことはほとんどありませんでした。 大学でもそんな感じでやっていくんだろうなと思って、特に気にしていませんでした。 しかし、大学では学業が最優先となり、数年だけですが思ったように動けないことが多くありました。

そんな中、１年生での全国大会前あたりから、整体を受け始めてから、練習中に感じる体の不具合を改善してもらうことで、多少の疲労感がとれ、動きやすくなりました。

また、自分では気づかない体の不調を教えていただき、ケガ防止につながっていると感じます。